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葱蒜乃脑力劳动者的补脑良品

发布时间:2019-11-26 19:56:07 编辑:笔名

葱蒜乃脑力劳动者的补脑良品

脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为心主神明,脑为神之本,神强必多寿。脑的健全与否,对人体健康关系极大。因此,养生宜先养脑。

古清代名医张隐庵指出:起居有常,养其神也。意思是说,起居作息有一定规律,可以健脑。要做到劳逸适度,按时休息。除了养神健脑,膳食养脑也很有效。

脑力工作者宜多吃葱和蒜

充足的营养是大脑正常工作的基础,自唐代孙思邈提倡食补食疗之后,历代医家在这方面积累了丰富的经验。

脑力劳动强度过重的人,宜多食葱和蒜。研究者发现,只要把蒜和少许维生素B1放在一起,即可产生一种叫做蒜胺的物质,这种蒜胺的作用,比维生素B1还要强,有益于大脑;葱含有一种叫前列腺素A的成分,有助于防止血液升高所导致的头晕,具有较好的健脑功能。

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