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夏天坐月子一定要注意这七件事

发布时间:2019-09-13 03:46:51 编辑:笔名

  常常听老人说,坐月子最忌讳的就是着凉,否则寒气会跟着你一辈子,所以就算是夏天也不能吹风扇不能接触冷水,不能穿少了衣服,我的天,实在是可怕。

  夏天坐 冬天虽然冷,可是咱们传统坐月子就是捂,所以还不觉得有多难受,要是夏天坐月子就纠结了,能不能开空调啊?还是长衣长裤地捂着吗? 夏天坐月子注意哪几点 新老观念碰撞,不知道听哪边的好了,其实坐月子主要以新妈妈的舒适体验为主,现在我们就来看看有哪些注意事项。 01、开空调时一定要注意,孩子和妈妈都不能对着风口吹。 首先要保持空气流通,空调可以科学地用。 夏天温度一般都在 0度以上,而更是容易出汗,注意房间空气流通,空调更是可以间断运行,只是注意不要直吹产妇,空调温度不要定的太低就好! 02、注意个人卫生。 每天,注意保护牙齿,做到餐后漱口,睡前刷牙。 淋浴后及时擦干,后,先用干发巾吸收水分,然后自然晾干,不要用吹风机。洗澡,一定要采用淋浴! 0 、月子里应避免同房。 若过早同房,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染! 04、注意休息,保证充足的睡眠! 女人产后体虚,注意多休息,每天保证小时的睡眠时间,充足的睡眠对乳汁的分泌也是有好处的,注意妈妈休息的时间最好和宝宝同步啊! 05、产后食补为主,营养品不要过多服用! 月子里更应该以天然绿色的食补为主,人工合成的补品还是谨慎服用。 饮食要清淡,更注重营养和水分! 坐月子首先要保证营养,但还是要避免每餐大大肉的油腻食物,营养均衡就好。注意补充水分! 忌吃寒凉食物,比如说,不建议使用! 06、产妇衣物,一定要勤换洗! 产后多汗,尤其是夏季,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。产妇的衣服一定要选择透气吸汗的,并且多准备一些和贴身的衣物,做到勤洗勤换,衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒! 很多老人家认为,夏季坐月子,产妇仍然必须得穿长袖长裤。如果是在空调房里,建议产妇穿着舒适的长衣长裤;反之则以产妇舒适为主。 07、适当的运动有助于产后恢复! 坐月子医生都主张产后尽早下床活动,下地走走或者做些简单的产后体操,都能够加速对身体的恢复,注意不要感觉劳累就好!

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